Datum & Uhrzeit
Dienstag und Donnerstag
Bereich
  • Hasenbühlstrasse 10
  • 8610 Uster
  • Schweiz
Öffnungszeiten
17:30- 21:45
Zusätzliche Informationen
  • Besondere Bedürfnisse
Kategorien
Beschreibung

Die indonesischen Karateschulen verfügen über erfahrene Trainer, die im Training einen respektvollen Umgang pflegen und den Teilnehmern helfen, innere Stärke zu entwickeln. Das Training umfasst die Elemente des indonesischen Karate, realistische Selbstverteidigung sowie einen Fitness- und Stretching-Teil, der den Körper stärkt. 

Wer möchte, kann ein unverbindliches Probetraining absolvieren. 

Es gibt Unterricht für alle Altersgruppen, aufgeteilt in Gruppen:

Mini-Karate

Das Training wird mit folgenden Inhalten gestaltet:

Spielerische Ausdauer & Koordination

Erste Karate-Übungen

einfache Selbstverteidigungstechniken

Trainingszeit - dienstags

Kinder von ca. 5 bis 8 Jahren von17.30 bis18.15 Uhr

Kinder-Karate

Vielseitiger, kreativer Sport - das Training ist in drei Abschnitte unterteilt:

Die Trainingsstunden sind in drei klar voneinander getrennte Teile aufgeteilt:

Spielerische Ausdauer & Koordination

Indonesisches Karate

Selbstverteidigung

Trainingszeit - dienstags

Kinder ab 8 Jahren von 18.15 bis 19.30 Uhr

Jugend- und Erwachsenenkarate

Die Trainingsstunden sind in drei klar getrennte Teile aufgeteilt:

Indonesisches Karate

Fitness

Selbstverteidigung

In der Jugend- und Erwachsenenschule kann nur Fitness und Selbstverteidigung trainiert werden.

Trainingszeiten - Dienstag

20.00 - 21.00 Fitness und Selbstverteidigung Jugend & Erwachsene

21.00 - 21.45 Indonesisches Karate Jugend & Erwachsene

 

Trainingszeiten - Donnerstag

19.00 - 19.40 Indonesisches Karate Jugendliche & Erwachsene

19.40 - 20.40 Fitness und Selbstverteidigung Jugendliche & Erwachsene

 

Ausrüstung / Kleidung:

Gymnastikhosen

T-Shirt

wir trainieren barfuß

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