- Hasenbühlstrasse 10
- 8610 Uster
- Schweiz
- Besondere Bedürfnisse
Die indonesischen Karateschulen verfügen über erfahrene Trainer, die im Training einen respektvollen Umgang pflegen und den Teilnehmern helfen, innere Stärke zu entwickeln. Das Training umfasst die Elemente des indonesischen Karate, realistische Selbstverteidigung sowie einen Fitness- und Stretching-Teil, der den Körper stärkt.
Wer möchte, kann ein unverbindliches Probetraining absolvieren.
Es gibt Unterricht für alle Altersgruppen, aufgeteilt in Gruppen:
Mini-Karate
Das Training wird mit folgenden Inhalten gestaltet:
Spielerische Ausdauer & Koordination
Erste Karate-Übungen
einfache Selbstverteidigungstechniken
Trainingszeit - dienstags
Kinder von ca. 5 bis 8 Jahren von17.30 bis18.15 Uhr
Kinder-Karate
Vielseitiger, kreativer Sport - das Training ist in drei Abschnitte unterteilt:
Die Trainingsstunden sind in drei klar voneinander getrennte Teile aufgeteilt:
Spielerische Ausdauer & Koordination
Indonesisches Karate
Selbstverteidigung
Trainingszeit - dienstags
Kinder ab 8 Jahren von 18.15 bis 19.30 Uhr
Jugend- und Erwachsenenkarate
Die Trainingsstunden sind in drei klar getrennte Teile aufgeteilt:
Indonesisches Karate
Fitness
Selbstverteidigung
In der Jugend- und Erwachsenenschule kann nur Fitness und Selbstverteidigung trainiert werden.
Trainingszeiten - Dienstag
20.00 - 21.00 Fitness und Selbstverteidigung Jugend & Erwachsene
21.00 - 21.45 Indonesisches Karate Jugend & Erwachsene
Trainingszeiten - Donnerstag
19.00 - 19.40 Indonesisches Karate Jugendliche & Erwachsene
19.40 - 20.40 Fitness und Selbstverteidigung Jugendliche & Erwachsene
Ausrüstung / Kleidung:
Gymnastikhosen
T-Shirt
wir trainieren barfuß