Datum & Uhrzeit
DIENSTAGS
Bereich
  • Zugerstrasse 35
  • 8810 Horgen
  • Schweiz
Öffnungszeiten
10:30 - 11:30 Uhr
Zusätzliche Informationen
  • Besondere Bedürfnisse
Beschreibung

Kursinhalte, die zur Unterstützung bei: 

  • Haltungsumschulung
  • Kernaktivierung und Wiedererstarkung der tiefen Bauchmuskulatur 
  • Verkürzung der Trennung der Bauchdecke (Diastasis recti prevention)
  • Beckenbodenverstärkung 
  • Stärkung der Hauptmuskelgruppen durch Krafttraining
  • Verbesserung der Durchblutungs- und Atemfunktion und Steigerung der Ausdauer durch Cardio
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