Die indonesischen Karateschulen verfügen über erfahrene Trainer, die einen respektvollen Umgang im Training pflegen und den Teilnehmern helfen wollen, innere Stärke zu entwickeln. Das Training umfasst die Elemente des indonesischen Karate, realistische Selbstverteidigung sowie einen Fitness- und Stretching-Teil, der den Körper stärkt. 

Wer möchte, kann ein unverbindliches Probetraining absolvieren. 

Es gibt Unterricht für alle Altersgruppen, aufgeteilt in Gruppen:

Kinderkarate: Kinder von 6 bis 12 Jahren

Jugendkarate: Jugendliche ab 13 Jahren

Erwachsenen-Karate: Erwachsene ab 18 Jahren

Die Trainingsstunden sind in drei klar getrennte Teile aufgeteilt:

Indonesisches Karate

Fitness

Selbstverteidigung

Ausrüstung/Kleidung:

Gymnastikhosen

T-Shirt

wir trainieren barfuß

Kinderkarate (Turnhalle des Schulgebäudes in der Alten Landstraße 110)

Jeden Mittwoch

Gruppe 1: 6 - ca. 8 Jahre von 13.30 Uhr bis 14.25 Uhr

Gruppe 2: 8 - ca. 12 Jahre von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr

Jugend- und Erwachsenenkarate (Gymnasium Schulhaus Brunnenmoos B Brunnenmoosstrasse 15)

dienstags

19.30 - 20.00 Uhr Indonesisches Karate Jugend (ab 13 J.)

20.00 - 20.30 Uhr Fitness-Level Jugendliche und Erwachsene

20.30 - 21.00 Uhr Selbstverteidigung, Jugendliche und Erwachsene

21.00 - 21.45 Uhr Indonesisches Karate Erwachsene

und donnerstags

20.00 - 20.30 Uhr Fitness-Level Jugendliche und Erwachsene

20.30 - 21.00 Uhr Selbstverteidigung, Jugendliche und Erwachsene

21.00 - 21.45 Uhr Indonesisches Karate Jugendliche und Erwachsene